수면 분석 앱 AutoSleep

이름처럼 수면 분석 앱. AutoSleep (유료, 3,900 원이었던듯)

 

애플워치를 끼고 잠을 자면 어플을 밤마다 켜지 않아도 자동으로 수면시간을 분석해준다. 

 

일주일 정도 사용해본 결과 그냥 자기전에 켜고 트래킹 해주는 게 기능적인 측면에서는 더 좋고

그냥 그런거 싫고 알아서 됐으면 하면 이 어플이 좋은 듯.

 

애플워치 끼고 잠자고 일어나서 폰을 켜면 몇시부터 잤는지, 8시간 기준으로 몇시간 부족한지 등이 뜬다. 

 

코로나 때문에 (핑계) 운동 안 한지 오래 됐더니 심박수가 자꾸 오름.